El dolor de rodillas es tan común, que si a ti no te duelen seguro conoces a alguien a quien sí le molestan. Lo peor del dolor de rodillas es que aunque no sea muy fuerte, llega a ser tan molesto que preferimos no ejercitarnos o incluso caminar. Los analgésicos no lo solucionan del todo y además si se toman por largos periodos pueden tener efectos adversos peligrosos.
Por suerte, existen varios remedios naturales que pueden ayudar al dolor de rodillas, uno de los más efectivos siendo la yema de huevo.
Aunque suene falso que un poco de yema de huevo pueda solucionar un problema tan grande, debemos tener en cuenta que los huevos tienen un alto contenido de colageno, en especial la yema y la membrana del cascarón.
Como sabrán, el colageno es muy efectivo cuando se trata de mejorar la mobilidad, reducir inflamación y quitar dolor.
Además con la cascara del huevo puedes elimina el dolor de huesos, de articulaciones y hasta hacer crecer el cabello de manera natural.
Entre los beneficios de consumir la cáscara de huevo están los siguientes:
- Previene la osteoporosis.
- Estimula la médula ósea.
- Regula los niveles altos de colesterol.
- Nivela la presión arterial.
- Fortalece los huesos, luego de alguna lesión que los dañó (como algún esguince o fractura).
- Es un complemento necesario para los deportistas.
- En menor medida, también contiene zinc, fósforo, manganeso, hierro y cromo.
Necesitarás:
- 1 huevo (orgánico de preferencia)
- Sal del himalaya
- Plástico para envolver
Instrucciones:
- Abre el huevo con cuidado y separa la yema de la clara.
- Quita la membrana del cascarón y mezcla con la yema.
- Agrega una pizca de sal del himalaya.
- Unta sobre la rodilla que molesta y sella con plástico para envolver.
- Deja reposar por 2 horas. Pon tu película favorita y descansa.
Otras formas deconsumir la cascara del huevo:
- Se recomienda ingerir entre 1,5gr y 3gr de cáscara molida, diariamente. Puedes incluirla en las comidas o en licuados.
- La forma más fácil, es realizando harina de cáscara. Para eso necesitaras:
- Lavar muy bien las cáscaras de 10 huevos.
- Machacarlas perfectamente en un mortero.
- Dejarlas un momento en el horno para que se tuesten y eliminen los restos de humedad.
- Conservar en recipiente hermético en algún lugar seco.
Como alternativa a la harina, puedes consumirla en un jugo de limón.
Preparación:
- Se lava la cáscara de un huevo y se deja reposar en un vaso con jugo natural de limón.
- Luego de 12 horas, aproximadamente, el limón actuará de forma tal, que la cáscara ya no tendrá partes duras.
- Entoces podrás batir la mezcla y tomarla directamente o condimentar con ella sus ensaladas.
Siquieres conocer mas recetas con huevos puedes ver: «7 remedios naturales con cáscara de huevo».
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